一、定义

老年痴呆症主要是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，无法参与公众活动，严重者大小便失禁，最后衰竭而死。

二、预防对象

1.老年人，年事越高，越要注意防范女性的危险性大于男性；

2.有痴呆症家族史的人；

3.有脑外伤史的人；

4.文化水平低发病率比较突出。

三、早期表现

近事遗忘；言事迟钝或啰嗦；定向障碍；思维与判断能力差；主动性与条理性差；敏感多疑；性格改变，情绪不稳；行为反常。

四、如何预防

老年痴呆症迄今为止尚无特效治疗方法。惟一可行的办法是“防”字当头。

1．科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。

2．不用铝制炊具 。尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。

3．坚持用脑 。晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。

4．补充维生素 维生素B，叶酸可阻止动脉硬化。维生素B可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

5．防治便秘 。据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80％以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6．多听音乐。 日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。

7．多做运动 。如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量；散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”；手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。

8．吃点补药。 单味中药有茯苓、红枣、麦冬、首乌、当归、莲子、山楂等，中成药有六味地黄丸等，女性更年期后可以酌情补充雌激素，但都要接受专科医生的指导，不可自行其是，以免弄巧成拙，补出毛病来。

9．戒烟忌酒 。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等。